Efek Meditasi terhadap Stres

Dewi Anrelie, Sri (2002) Efek Meditasi terhadap Stres.

Full text not available from this repository.
Official URL: http://elib.unikom.ac.id/gdl.php?mod=browse&op=rea...

Abstract

Metode meditasi dapat dikembangkan secara optimal dalam aplikasi terapan psikologis sebagai salah satu cara/teknik untuk mengatasi stres. Meditasi merupakan salah satu teknik terapi yang melibatkan proses persepsi, kognisi dan afeksi dan dapat dijadikan salah stu teknik dalam konsep psikoterapi. Dalam hal ini meditasi dapat berfungsi preventif konstruktif (pemeliharaan jiwa yang sehat), maupun kuratif (penyembuhan) dengan cara membantu individu mempertahankan dan mengembangkan integritas jiwa agar tetap tumbuh secara sehat dan mampu melakukan penyesuaian-penyesuaian diri yang efektif dari berbagai situasi yang menekan atau yang menimbulkan stres. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan metode penelitian One group pre test-post test design yaitu suatu metode yang dilakukan dengan membandingkan variabel yang diukur pada saat sebelum perlakuan (pre test) dengan sesudah perlakuan (post test) tanpa ada kelompok pembanding.Variabel eksperimennya adalah meditasi, dan variabel yang diukur adalah tingkat stres. Penelitian berlangsung dalam 4 periode amatan yakni amatan minggu I hingga minggu IV, dengan teknik pengukuran ulang pada variabel yang diukur (stres). Data yang diperoleh dianalisis dengan menggunakan teknik analisa data statistik sederhana uji t amatan ulang, yakni perhitungan yang dilakukan dari selisih rata-rata amatan. Hasil dari penelitian ditemukan bahwa terjadi perubahan yang signifikan secara bertahap dalam kelompok ekperimen. Pada tahap amatan I (pre test) dan II (post test 1) tidak menunjukkan signifikansi yang berarti dengan nilai sebesar 9,6 % dan mean antar amatan 0,5. Pada tahap amatan I (pre test) dan III (post test2) menunjukkan nilai signifikansi 1 % dengan mean antar amatan=2,0. Pada tahap amatan I-IV nilai sangat signifikan 0% dengan peningkatan mean = 3,10. Sementara dengan rata-rata kelompok menunjukkan kecenderungan penurunan stres yang cukup konsisten yakni rata-rata amatan I= 30,20 II= 29,70 III= 28,10 IV= 27,10.Hasil ini didukung dengan verifikasi data melalui wawancara, dan dengan demikian dapat disimpulkan bahwa penelitian ini memberi kontribusi efek terhadap variabel yang diukur yaitu terjadinya penurunan stres. Metode ini dapat menjadi satu inovasi untuk mengembangkan gagasan metode-metode lain yang lebih tepat melalui penelitian yang sama dengan variabel yang berbeda, karena tentunya penelitian ini tidak lepas pula dari keterbatasan yang ada.

Item Type: Article
Subjects: Collections > Koleksi Perpustakaan Di Indonesia > Perpustakaan Di Indonesia > JIPTUMM > S1-Final Project > Dept. Of Psychology > 2002 > Event Semester
Divisions: Universitas Komputer Indonesia > Perpustakaan UNIKOM
Depositing User: M.Kom Taryana Suryana
Date Deposited: 16 Nov 2016 07:39
Last Modified: 16 Nov 2016 07:39
URI: https://repository.unikom.ac.id/id/eprint/4159

Actions (login required)

View Item View Item